webplus.id - Emotional sponge adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seseorang yang sangat sensitif terhadap emosi orang lain dan cenderung menyerap atau menangkap emosi orang-orang di sekitarnya. Mereka secara tidak sadar menyerap perasaan dan energi emosi dari orang lain, sehingga dapat merasakan emosi yang kuat dan intens tanpa disadari. Berikut adalah beberapa ciri-ciri seseorang yang memiliki sifat sebagai emotional sponge:

Baca juga: Mengenal Kepribadian Paling Langka INFJ sang Idealis

1. Tingkat Empati yang Tinggi

Mereka sangat sensitif terhadap perasaan dan emosi orang lain. Mereka mudah terhubung dengan apa yang orang lain rasakan dan mampu membaca ekspresi wajah, bahasa tubuh, dan perubahan nada suara dengan baik.

2. Menyerap Emosi Orang Lain

Mereka cenderung menyerap atau menangkap emosi orang lain dengan mudah. Mereka dapat merasakan perasaan yang sama dengan intensitas yang serupa dengan orang yang sedang mereka perhatikan.

3. Sulit Membedakan Emosi Sendiri dengan Emosi Orang Lain

Mereka mungkin mengalami kesulitan dalam membedakan antara emosi yang mereka rasakan sendiri dengan emosi yang mereka serap dari orang lain. Mereka cenderung merasakan emosi yang kuat dan intens tanpa menyadari sumbernya.

4. Menunjukkan Perubahan Emosional yang Tiba-Tiba

Karena sensitivitas mereka terhadap emosi orang lain, mereka dapat mengalami perubahan emosional yang tiba-tiba tanpa alasan yang jelas. Mereka mungkin merasa sedih, cemas, atau stres tanpa menyadari bahwa emosi tersebut berasal dari orang-orang di sekitar mereka.

Baca juga: Ketahui Bahaya Kesepian bagi Kesehatan Mental!

5. Merasakan Beban Emosional yang Kuat

Mereka sering kali merasakan beban emosional yang kuat karena menangkap dan menyerap emosi orang lain. Mereka mungkin merasa kewalahan atau terbebani oleh perasaan negatif yang bukan milik mereka.

6. Memiliki Dorongan untuk Membantu dan Mendukung Orang Lain

Sebagai emotional sponge, mereka cenderung memiliki dorongan kuat untuk membantu dan mendukung orang lain dalam kesulitan emosional. Mereka dapat menjadi pendengar yang baik dan dapat memberikan dukungan emosional yang mendalam.

6. Memiliki Dorongan untuk Membantu dan Mendukung Orang Lain

Menyerap emosi orang lain dengan intensitas yang tinggi dapat menyebabkan kelelahan emosional. Mereka mungkin perlu waktu yang lebih lama untuk pulih setelah mengalami situasi yang mempengaruhi emosi mereka.

8. Kesulitan Menjaga Batas Emosional

Mereka mungkin kesulitan dalam menjaga batas emosional dengan orang lain. Mereka cenderung terlibat secara emosional dengan orang-orang di sekitar mereka dan sulit untuk memisahkan diri dari energi emosional yang kuat.

Sifat sebagai emotional sponge dapat bervariasi dari individu ke individu, dan tidak semua ciri di atas akan berlaku untuk setiap orang. Jika kamu merasa memiliki ciri-ciri ini dan mengalami kesulitan, penting untuk mencari dukungan dan bantuan dari profesional terlatih, seperti psikolog atau konselor, untuk membantu memahami dan mengelola sensitivitas emosional dengan lebih baik. Sekian artikel ini, semoga bermanfaat

Baca juga: Ketahui 4 Tipe Kepribadian Anda Sejak Lahir